Makanan serta Minuman yang Malah Menyebabkan Dehidrasi Kebanyakan konsumsi minuman dan makanan yang bisa membuat badan seringkali ingin buang air kecil beresiko mengakibatkan dehidrasi.
Kurangi mengonsumsi air minum supaya tidak sering buang air kecil? Anda salah besar. Kurang konsumsi air minum malah akan mengakibatkan masalah pada aliran kemih. Tingginya frekwensi buang air kecil bisa terpicu oleh mengonsumsi zat atau faktor spesifik di minuman dan makanan.
Daftar Makanan serta Minuman Penyebab Dehidrasi
Di bawah ini ialah beberapa macam makanan yang dapat membuat badan seringkali buang air kecil:
Camilan atau cemilan, seperti cokelat serta popcorn, dan makanan yang dimasak.
Cokelat. Jauhi konsumsi cokelat mendekati jam tidur. Berubah ke cokelat putih semakin bisa kurangi efek buang air kecil.
Popcorn dalam bagian kecil yang umum dikonsumsi waktu melihat film layar-lebar rerata bisa memiliki kandungan 550 miligram sodium yang bisa mengakibatkan kehausan.
CARA PALING BAIK MEMENANGI SABUNG AYAM ONLINE Camilan serta makanan di dalam rumah makan yang memiliki kandungan zat aditif seperti MSG. Memasak makanan sendiri di dalam rumah menjadi jalan keluar.
Makanan yang dimasak biasanya banyak terkandung garam dalam kandungan tinggi, yang bila kebanyakan dikonsumsi membuat orang alami dehidrasi.
Buah-buahan serta sayur-sayuran spesifik.
Buah-buahan yang berbentuk asam, seperti anggur, kranberi, jeruk, lemon, serta nanas. Buah-buahan lainnya, seperti pisang serta apel, berkesempatan meningkatkan produksi urine.
Tomat dan semua minuman dan makanan yang memiliki bahan landasan tomat seperti juice tomat, sambal tomat, serta saus tomat.
Cabai serta semua makanan pedas bisa mengakibatkan iritasi pada kandung kemih.
Bawang bombai mentah bisa menyebabkan kandung kemih untuk bertambah lebih aktif. Memasak bawang bombai sebelum dikonsumsi bisa kurangi dampak ini.
Keju serta cream asam (sour krim). Makanan ini bisa merangsang kandung kemih bertambah lebih aktif, hingga membuat Anda seringkali pipis.
Gula serta pemanis bikinan pada makanan dan minuman mudah. Minuman bersoda dapat menyebabkan Anda untuk seringkali buang air kecil dengan mengakibatkan iritasi pada dinding kandung kemih yang peka.
Konsumsi kebanyakan minuman berkafein, seperti teh serta ditambah kopi dalam satu hari beresiko mengakibatkan dehidrasi.
Minuman yang memiliki kandungan alkohol, seperti bir, anggur, serta liquor membuat badan seringkali buang air kecil, hingga bisa membuat Anda alami dehidrasi. Alkohol mengubah signal otak ke kandung kemih yang mengatur kapan badan perlu buang air kecil.
Anda bukan bermakna disarankan untuk hindari semua minuman dan makanan di atas. Tetapi kuncinya ialah konsumsi minuman dan makanan ini dengan arif, sesuai keperluan supaya badan tidak kekurangan cairan karena tingginya produksi urine.
Social Plugin